Pierwsza Randka

Natalia Kusiak
  • 4.2 (86)
  • RELATIONSHIPS
  • UPDATED WEEKLY
Pierwsza Randka

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

  1. Niepłodność: cichy dramat. O czym nie mówisz nawet najbliższym?

    6 DAYS AGO

    Niepłodność: cichy dramat. O czym nie mówisz nawet najbliższym?

    Niepłodność: cichy dramat, który dotyka co piątą parę w Polsce.Jak wygląda życie z diagnozą „niepłodność”? Co dzieje się w głowie i w ciele, gdy intymność zamienia się w procedury medyczne, a każdy miesiąc kończy się kolejnym rozczarowaniem? W tym odcinku rozmawiam z Edyta Zawistowską Rolą, psycholożką niepłodności, o emocjach, które często są niewidoczne dla otoczenia – o wstydzie, samotności, stracie, ale też o nadziei i o tym, jak nie stracić siebie i swojego związku w tym trudnym procesie. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli zmagasz się z niepłodnością – albo jeśli chcesz lepiej zrozumieć, przez co przechodzi ktoś bliski. Edytę znajdziesz tutaj: https://edytazawistowska.pl/ subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
    49 min
  2. Autyzm nie boli. Boli świat, który go nie rozumie.

    4 JUL

    Autyzm nie boli. Boli świat, który go nie rozumie.

    subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka „Nie wyglądasz na Autystę” – to zdanie usłyszało wielu rozmówców Oli Pflumio – autorki książki "My, ludzie w spektrum autyzmu", która w tym odcinku jest moją gościnią. Ola nie jest osobą w spektrum. Ma ADHD, jest neuroatypowa, ale – jak mówi – jej rolą nie było opowiadać swoją historię. Jej rolą było słuchać. I oddać głos dorosłym Autystom i Autystkom, których świat często nie widzi – bo nie pasują do stereotypu „niemówiącego dziecka” albo „genialnego dziwaka”. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.comPatronite: https://patronite.pl/pierwszarandka„Nie wyglądasz na Autystę” – to zdanie usłyszało wielu rozmówców Oli Pflumio – autorki książki "My, ludzie w spektrum autyzmu", która w tym odcinku jest moją gościnią.Ola nie jest osobą w spektrum. Ma ADHD, jest neuroatypowa, ale – jak mówi – jej rolą nie było opowiadać swoją historię. Jej rolą było słuchać. I oddać głos dorosłym Autystom i Autystkom, których świat często nie widzi – bo nie pasują do stereotypu „niemówiącego dziecka” albo „genialnego dziwaka”.Rozmawiamy o tym: – jak wyglądają przyjaźnie i relacje w spektrum, – czym jest maskowanie i dlaczego bywa niszczące, – jak późna diagnoza potrafi wywrócić życie do góry nogami, – dlaczego Autyzm to nie cierpienie – tylko inne okablowanie mózgu. To odcinek o tym, że różnorodność mózgów to nie coś, co trzeba naprawiać. To coś, co trzeba zrozumieć. Olę znajdziecie tutaj: https://adhdcoachola.com/pl/about-me/
    55 min
  3. Dlaczego nikt nie mówi kobietom, co się dzieje z ich ciałem po 35. roku życia?

    27 JUN

    Dlaczego nikt nie mówi kobietom, co się dzieje z ich ciałem po 35. roku życia?

    Czy kobieca intymność ma datę ważności?W tym odcinku rozmawiam z ginekolożką Agnieszką Nalewczyńską o czymś, co dotyczy każdej z nas – ale mało kto o tym mówi: o zmianach, które zachodzą w kobiecym ciele po 35., 40., 50. roku życia.W odcinku usłyszysz: – co dzieje się z błonami śluzowymi i hormonami po 35+, – dlaczego spadek libido i suchość pochwy to nie powód do wstydu, – jak przygotować się do zmian i nie bać się ich, – o czym nigdy nie mówimy w gabinecie ginekologicznym – a powinnyśmy, – i jak odzyskać radość z cielesności, kiedy ciało przestaje „działać jak dawniej”. To rozmowa pełna konkretów, czułości i wiedzy, której zabrakło nam w edukacji. Nie tylko dla kobiet po 40., ale dla każdej z nas – i dla wszystkich, którzy chcą być blisko naszych doświadczeń. Poprzedni odcinek a Agnieszką: https://youtu.be/H0Ys7KIDE3E?si=p5X9KlrUpKIGEHp9 subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Instagram Agnieszki: https://www.instagram.com/drnalewczynska/ strona Lavu: https://carebylavu.com/ klinika Estebelle: https://estebelle.com.pl/
    1h 3m
  4. Twoje ciało już wie, że to nie miłość. O somatycznych wzorcach bliskości.

    20 JUN

    Twoje ciało już wie, że to nie miłość. O somatycznych wzorcach bliskości.

    Dlaczego wciąż wybieramy podobnych partnerów, mimo że obiecujemy sobie, że "tym razem będzie inaczej"? Dlaczego przyjaźnie się rozjeżdżają, a my nie potrafimy postawić granic? Dlaczego z pozoru proste "nie" wywołuje w nas napięcie i stres? W tym odcinku rozmawiam z dr Magdaleną Skopińską – lekarką, doktorką nauk medycznych i jedyną w Polsce certyfikowaną Master Somatic Coach – o tym, jak nasze ciało pamięta relacyjne doświadczenia i jak to wpływa na nasze zachowania, wybory i emocje. Dowiesz się:– jak ciało koduje doświadczenia z przeszłości (nawet te, których nie pamiętasz), – czym są automatyczne wzorce bliskości i jak je rozpoznać, – dlaczego niektóre reakcje nie są „Twoją winą”, tylko „Twoim wzorcem”, – i jak zacząć pracować z ciałem, żeby tworzyć inne – bardziej świadome i bezpieczne – relacje. To nie jest rozmowa tylko o związkach. To rozmowa o Tobie. I o tym, jak wrócić do siebie – przez ciało. Daj znać w komentarzu, czy Ty też czujesz, że Twoje ciało wie szybciej niż głowa.Subskrybuj, jeśli interesuje Cię miłość, relacje, intymność – ale z innej perspektywy niż zwykle. Kanały pani Magdy: - Instagram: https://www.instagram.com/magdaskopinska?igsh=Z3lwdmt0cXFmZHB2 - strona internetowa: https://lafol-institute.com/pl/start/ subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
    1h 21m
  5. ADHD niszczy przyjaźnie i związki? Tylko jeśli nie wiesz, że je masz.

    13 JUN

    ADHD niszczy przyjaźnie i związki? Tylko jeśli nie wiesz, że je masz.

    subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka Co jeśli całe życie słyszysz, że jesteś „roztrzepana”, „nieogarnięta”, „leniwa” – i próbujesz się poprawić, tylko nigdy nie wychodzi? Aż w końcu okazuje się, że to nie była Twoja wina. To "tylko" Twoje ADHD. W tym odcinku rozmawiam z Olimpią Jenczek – autorką książki „Życie z ADHD. Brakująca instrukcja obsługi”, samorzeczniczką, edukatorką i kobietą, która nie zgadza się na to, żeby neuroatypowość była nadal traktowana jak wymówka albo moda. Rozmawiamy o życiu z ADHD – nie tylko o diagnozie, ale też o wszystkim, co dzieje się później. O trudnych relacjach, o przyjaźniach, które nie wytrzymały, o pracy, która nigdy nie była do końca „dla mnie”, o hiperfokusie, wstydzie, poczuciu winy i... szukaniu dla siebie nowego języka. Ten odcinek jest dla Ciebie, jeśli: – od lat próbujesz „ogarnąć się” i nie wiesz, czemu nie działa, – czujesz, że jesteś „inna” i trudno Ci to komuś wytłumaczyć, – albo chcesz lepiej zrozumieć bliską Ci osobę z ADHD.
    53 min
  6. Miłość w XXI wieku: dużo wymagań, mało obecności.

    6 JUN

    Miłość w XXI wieku: dużo wymagań, mało obecności.

    Partnerem odcinka jest marka Philips - dziękujemy za wsparcie i możliwość przetestowania szczoteczki sonicznej Philips Sonicare Prestige 9900. Ten odcinek powstał we współpracy komercyjnej Dlaczego tak trudno dziś stworzyć bliską relację? W tym odcinku rozmawiam z Katarzyną Kucewicz – psycholożką i seksuolożką – o współczesnych związkach, które często zamiast miłości przynoszą... lęk i presję. Mówimy o tym: – dlaczego boimy się prawdziwej bliskości, choć jej pragniemy, – jak media społecznościowe i popkultura karmią nas wizją „idealnej” miłości, – co dzieje się, gdy szukamy partnera, a tak naprawdę uciekamy przed sobą, – czym różni się dojrzały związek od emocjonalnego rollercoastera, – i jak wrócić do relacji, które są o obecności, a nie perfekcji. To rozmowa dla tych, którzy są w relacji i czują się samotni, dla tych, którzy nie wiedzą, czy są gotowi na związek, i dla wszystkich, którzy chcą zrozumieć, skąd w nas ten lęk przed bliskością. Subskrybuj, jeśli interesują Cię rozmowy o emocjach, związkach i tym, jak lepiej rozumieć siebie – i drugiego człowieka. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
    1h 1m
  7. Joanna Flis: czy naprawdę musisz kochać swoich rodziców?

    30 MAY

    Joanna Flis: czy naprawdę musisz kochać swoich rodziców?

    Jaka jest polska rodzina – naprawdę?W tym odcinku rozmawiam z psycholożką i terapeutką systemową Joanną Flis – autorką książki „Gry rodzinne” – o tym, jak nasze rodzinne historie wpływają na to, kim jesteśmy i jak kochamy.Czy musimy kochać naszych rodziców? Dlaczego niektóre relacje sprawiają, że przestajemy być sobą? I czy naprawdę „z rodziną najlepiej wychodzi się tylko na zdjęciu”? Poruszamy m.in.:– czym jest myślenie systemowe i jak może pomóc w życiu, – jakie gry toczą się w polskich domach, często podświadomie, – co czują osoby, które nie mają więzi z rodziną i czy są z nimi „problemy”, – jak lojalność rodzinna potrafi sabotować nasze wybory i związki, – jak wygląda zdrowa zmiana w systemie rodzinnym – i czy jedna osoba może ją zapoczątkować. To rozmowa, która może wiele w Tobie poruszyć – zwłaszcza jeśli od lat czujesz się „niewystarczająca/y” w relacjach z bliskimi. Książka Joanny: „Gry rodzinne. Jak myślenie systemowe może uratować ciebie, twoją rodzinę i świat” 🔔 Zasubskrybuj, jeśli chcesz więcej rozmów o relacjach, miłości i bliskości. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
    1h 2m

  8. 23 MAY

    To nie Ty randkujesz źle. To świat Cię tego źle nauczył!

    Czy miłość naprawdę musi być tak trudna? Czy gdybyśmy randkowali tak, jak bohaterowie Love on the Spectrum, byłoby nam łatwiej znaleźć bliskość, zrozumienie i spokój? W tym odcinku przyglądam się jednemu z najbardziej poruszających programów o randkowaniu, jaki kiedykolwiek powstał. Bez gierek, bez udawania, bez manipulacji. Tylko szczerość, empatia i chęć poznania drugiego człowieka – tak po prostu. Mówię o tym:– czego możemy się nauczyć od osób na spektrum,– jak wyglądałby świat randek, gdybyśmy zrzucili społeczne maski,– i dlaczego Love on the Spectrum to więcej niż program o miłości – to lekcja o człowieczeństwie. Jeśli kiedykolwiek czułaś, że randkowanie to stresująca gra, a nie relacja – ten odcinek jest dla Ciebie. subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@natalia_kusiak IG: www.instagram.com/nataliakusiak o mnie: https://www.nataliakusiak.com Patronite: https://patronite.pl/pierwszarandka
    24 min
See All (137)

4.2
out of 5
86 Ratings

About

Pierwsza randka to podcast o bardzo szeroko rozumianej miłości: tej romantycznej, przyjacielskiej, ale też o miłości do siebie. koncept, realizacja i produkcja: @nataliakusiak muzyczka: @zeppyzep zdjęcie na okładce: @ola_golczynska grafika: @nietylkostudio

Information

  • Creator
    Natalia Kusiak
  • Years Active
    2022 - 2025
  • Episodes
    137
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Natalia Kusiak
  • Show Website
    Pierwsza Randka

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada