活性炭を飲むダイエット、いわゆるチャコールダイエットで夫婦共に減量することに成功しました☆
しかも1kgや2kgじゃありませんよ！
80kgあった夫の体重が、なんと60kgにまで落とすことに成功(*^^)v
ただしただ単に毎日チャコールドリンクを飲んでいただけかと言うと・・・
実はそうではありません！
チャコールダイエットで痩せるためには、
- 飲むタイミング
- 飲み方
- 飲む以外のこと
が大事。
私達夫婦がチャコールダイエットで2桁以上痩せた方法を公開します☆
チャコールダイエットで痩せた私の体験談
チャコールダイエットを始めようと思った私の経緯
今でこそチャコールダイエットが成功して、平均体重に戻った私ですが・・・
2ヶ月前までは、360度どこから見てもおデブちゃんでした。
食べるのが好きな私は、絶対に【お菓子はやめたくない！】と言う強い気持ち(どんな気持ちだ…)を持っていました。
だって甘いものは、空腹を満たすだけじゃなくて、疲れもストレスも解消してくれるから。
チャコールダイエットは職場の同僚、C子が実践したダイエット方法。
私に勝るとも劣らない甘い物好きの彼女が、チャコールダイエットで激痩せしたんです！
チャコールダイエットにチャレンジした私の成果！
チャコールダイエットのチャコールは【活性炭】と言う意味。
普通の炭じゃなくて、高温で処理し密度を下げた炭なんです♪
私が実践したチャコールダイエットは、毎日チャコールドリンクを飲む方法です☆
最近は、活性炭が含まれたチャコールドリンクなるものが販売されてます！
百聞は一見にしかず！
私がチャコールダイエットで、どれだけ痩せられたかご覧下さい☆
まずは、チャコールダイエットを始める前の体重。
恥ずかしがらずに正直に掲載します！
まさかの65kg！
ちなみに私の身長は154cmですので、平均体重は【52.1kg】です…。
私はチャコールドリンクの黒汁を毎日飲んでいました。
色は黒いのですが、苦くなく、むしろ甘くて美味しかったですね。
そしてチャコールダイエットを初めて1ヶ月。
その時の私の体重がコチラ
ワハハ♪
なんとわずか1ヶ月で5kgもの減量に成功☆
甘い誘惑に流されかけましたが、夫からの厳しい一言。
甘いものは我慢して、チャコールダイエットを継続。
す・る・と
いいペースで体重が落ち続けました。
チャコールダイエットを始めてから３ヶ月
なんと私の体重は【53kg】に！
夢にまで見た平均体重までもう少し！
これはもうダイエット成功って言って良いんじゃ？
食事の前にチャコールドリンクを毎日飲む【チャコールダイエット】
おかげさまで、12kgの減量に成功しました☆
毎日つけていたダイエット記録をグラフ化してみました☆
チャコールダイエットで痩せた夫の体験談
チャコールダイエットを始めようと思った夫の経緯
チャコールダイエットでダイエットに成功した私を見て、夫もチャコールダイエットに興味が出た様子。
チャコールダイエットにチャレンジした夫の成果！
ダイエットに全く乗り気じゃなかった当初の夫。
その夫の体重は・・・なんと！
80kgです・・・！
ちなみに夫の身長は171cm。
夫婦揃って完全なおデブちゃんでした。
ちなみに夫は、毎年健康診断で要精密検査と診断されます。
毎年理由は一緒、内臓脂肪が分厚いってことです！
夫は夜ご飯の量がかなり多いので、毎日夜ご飯の前に、チャコールドリンクを飲むことに。
さらに食後にチャコールダイエットサプリのくろしろも飲むように。
夫がチャコールダイエットを初めて1ヶ月。
徐々に体重が落ち始めています。
気を良くした夫。
体重が減る喜びから、チャコールドリンクを飲み忘れることなく続けていました。
そして、チャコールダイエットを初めて2ヶ月。
1ヶ月目と同じくらい減り
2ヶ月でなんと【8.2kg】もの減量に成功！
すごい、デブだった夫はもういません。
チャコールダイエットだけじゃなく、ランニングも実践しようとしています☆
ちなみにちょうど先日、チャコールダイエットを初めて6ヶ月が経ちました。
ランニングも併せてからは、体重の落ちるスピードがさらに早く！
な、な、なんと
オススメのチャコールダイエット方法は？
私達夫婦は二人共チャコールダイエットで、大幅な減量に成功しました☆
でも、ただ単に毎日チャコールドリンクを飲んでいたわけではありません！
チャコールダイエットで確実に痩せるためのオススメ方法を記載します！
そもそもチャコールダイエットってなに？
チャコールダイエットで痩せるには、「チャコールダイエットとは何か？」を知っておいたほうが良いです。
チャコールダイエットとは、炭を飲んだり食べたりして行うダイエット方法です。
チャコールダイエットに使う炭は、普通の炭ではありません。
普通の炭を高温で熱することで作られる【活性炭】を使っています。
活性炭とは、普通の炭よりも密度が低くなった空洞ができた状態の炭を言います。
(穴が沢山ある物質のことを多孔質と言います)
活性炭の醍醐味はこの【空洞】です。
この空洞に、汚れや脂肪を【吸着】する効果があるんです！
実際にダイエット以外にも、
体内に入った毒素を吸着させて排出する使い方や
歯磨き粉に活性炭を混ぜ、汚れを吸着させてキレイにする使い方があります。
食前または食後に飲む
そしてこの活性炭の空洞は、脂肪や糖も吸着させる効果があります。
本来であれば腸内で吸収されてしまう脂肪や糖ですが
活性炭に吸着することで、便となって外へ排出されます。
ですのでチャコールダイエットに使うチャコールドリンクは
脂肪や糖を摂取する機会である、食前または食後に飲むと効果的なんです。
逆に言うと、
何も食べないときにチャコールドリンクを飲んでも、吸着させるものがないので、もったいないと言えます。
効果の高い商品を選ぶ
活性炭が入った商品は、チャコールダイエットのブームが相まって、たくさん販売されています。
私がパッと思いつく限りでも
- 黒汁
- チャコールクレンズ
- チャコールバターコーヒー
- くろしろ
などなど
数あるチャコールアイテムの、どれを選んでも同じというわけではありません。
活性炭の質は？
実は活性炭といえど種類は一つではありません。
「どの炭を活性炭にするか？」も重要です。
特に人気の活性炭は、赤松炭を活性炭にしたもの。
赤松炭は遠赤外線効果があり、体温を上昇させる効果があるからです。
活性炭以外の配合成分は？
チャコールドリンクと言えども、活性炭のみが配合されているわけではありません。
(中には活性炭しか入っていないものもありますが)
私もそうですが、このページをご覧の人の目的は【ダイエット(体重減少)】ですよね。
そういった方には、特に下記の成分がオススメです。
- 酵素・酵母(代謝アップ効果)
- 乳酸菌(お通じ改善効果)
- チアシード(満腹感)
活性炭が入っているだけではなく、他のダイエット成分も入っているか注目しましょう。
チャコールダイエットのメリットは？
私達夫婦がダイエットにチャコールダイエットを選んだ理由は・・・
やはり【好きなものを食べられる】からです。
これが一番のメリットと言えますね。
活性炭は脂肪や老廃物を吸着する効果があります。
ですので多めに脂肪を摂ってしまっても、活性炭がその脂肪をなかったことにしてくれるんです。
さらにブドウ糖まで吸着する効果があります。
ですのでダイエットだけでなく、血糖値の上昇を抑えるメリットもあるんです。
チャコールダイエットのデメリットは？
ただしチャコールダイエットにもデメリットはあります。
それは、チャコール(活性炭)自体には、代謝を上げる効果がないこと。
ダイエットってすごい単純なんですよ。
だって、摂取カロリーよりも消費カロリーを増やせばいいんですから。
消費カロリーを増やす方法は、代謝を上げてエネルギーの消費量を増やすこと。
しかし活性炭にその効果はありません。
ですのでチャコールダイエットをするときは、代謝を上げる成分(酵素や生姜・カプサイシンなど)が入っている商品を選ぶといいですよ。
チャコール(活性炭)に副作用はあるの？
チャコール(活性炭)に副作用があるか気になる人が増えているようです。
なぜ副作用があるように感じるのか？
それはやっぱり【色】でしょう笑
確かに活性炭(というか炭)は、木が焦げたものです。
焦げ＝ガンになる
という認識の人もいるかもしれません。
ただし、【焦げたものを食べてガンになる】という話は、最近になって否定されています。
マウスで実施した実験を人間に置き換えると
毎日ダンプカーいっぱいの量の焦げを食べないといけない計算になるのです。
ですので、チャコール(活性炭)に副作用はないと言えます。